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まだまだ暑い日が続きますね。
8月の決まっている休院日をお知らせします。

■13(月)、14(火)、15(水)、16(木)

その他のお休みはお電話にてご確認下さい。
宜しくお願い致します。


三鷹台駅南口徒歩4分
はりきゅう治療院
HARI CURE TOKYO
ご予約・お問い合わせ
050-1466-1669
HP:https://hari-tokyo.amebaownd.com/
#はりきゅあとうきょう
#ハリキュアトウキョウ
気温と同時に徐々に湿度があがりはじめると

・とにかくダルイ眠い

・お腹の調子が悪い

・食欲がない

・やる気がおきない

・むくみが出る

・頭痛

・風邪症状がダラダラ続く

(特に咳や痰)

・太った気がする



などの症状が強く出てしまう事があります。



思い当たるアナタは

痰湿体質かもしれません。

(たんしつ、と読みます)
(↑コレはタン塩)
 

痰湿とは、湿邪の侵入や臓腑機能の低下により津液代謝が異常になり、水の流れが滞り体に水が溜まり易い体質。


つまり、身体の中に水分が溜まり、全身の巡りがとても悪い状態なのです。



主な原因は、環境(湿度や暑いor寒い)や食事の不摂生、ストレスなどで、それにより代謝が悪くなった状態でもあります。



では、どんなことに気をつけて生活をすれば良いのでしょうか。
(↑これもタン塩)

まずは

・寒暖の差に適応できる服装を心がける

外邪(ウィルスや寒さ)から肺(呼吸器)や身体全体を守る為です。クーラーに直接あたったり、雨に濡れて身体が冷える事などを防ぎましょう。


・冷たい飲み物をガブ飲みしない

脾(胃腸)を冷やさない、温めてあげる為です。もし、どうしても飲みたくなったら、その後には暖かいお味噌汁を飲んだりして、バランスを保ちましょう。


・普段より睡眠や休養を取る

腎気(元気の元)を高める為です。ダルさが強いときは、普段頑張り続けている身体が『ちょっと休ませて〜』というサインです。この時期は、普段ならばやる事も、やらない!という勇気を持ちましょう。



・汗をかく

スポーツをしたり、温かい食べ物を食べたり、少しだけ香辛料の効かせたりして、汗をかくと老廃物が排出されやすくなります。



・食べ物はコッテリ→アッサリへ

脾(胃腸)の働きを高める為、脂質や糖質を控え、海藻類やきのこを多く取り入れた食生活をしましょう。



気持ちの面でも、溜め込みやすくなる時は、なるべく色々なものを身体の外に出すように心がけてみてください。
(↑えーっとこれは〜…タン塩ですね)

思い当たる方は

お近くの鍼灸院や漢方薬局さんなどに

相談してみてくださいね!



次回のブログでは
痰湿の方にオススメの
セルフお灸について書きます。
お楽しみに。



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前々回、このようなブログをアップしたのですが…

【ココロの目で見てください】
https://hari-tokyo.amebaownd.com/posts/4160241


息子がプーさんの後ろに描いたという
ドナルドさんの行方が
どうにも気になり…


ん…もしや…と思い立ち

保育園の教室に誰もいない時に
そっと裏を見てみると…




ふぅぁーっっっっ‼︎‼︎‼︎



ドナルドいたー‼︎‼︎‼︎




プーさんの後ろ…
というより“裏”に
確かにドナルド発見しましたー‼︎‼︎



誰だ?ココロの目とか言ってたのは‼︎

ココロの目とか言う前に
ちゃんと自分の目で
確認しなくっちゃね♡笑










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最近和食のお料理を習いに行きはじめた、ゆめちゃん先生です。 
そこで“いただきます”と“ご馳走様”の本当の意味を教えてもらったのですが…


“いただきます”は


①お食事は神様へのお供えものであり、それを頂戴するという感謝と

②沢山の命を頂戴しますという感謝の意味。




“ご馳走さま”の馳走とは


走り回る様子で、食材を揃える為に奔走するという意味があり、作ってくれた人への感謝の気持ちです。




“いただきます”と“ご馳走さま”の意味、知っていましたか?

(昨日のレッスンを受けて、今夜の食卓)



もうすぐ母の日ですね。


限りある家計の中で、なるべく美味しくて、なるべく身体に良い食事を食べさせる為に、お母さん達は上手に買い物をしたり、手間暇をかけて私たちのお腹や心を満たしてくれましたよね。


そんな、お母さんが、もし今目の前にいても、いなくても、心の中でご馳走さまを言ってみたら、きっとどこかで、それを感じ取ってくれているのではないかな…と、思います。



そんなお母さんに、いつまでも元気でね!の気持ちを込めて、当院の施術をプレゼントしてみるのはいかがでしょうか。
あなたに代わり、日頃のお疲れや痛みをとる、完全オーダーメイド治療をいたします。



ご興味のある方は、是非ご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
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ゆめちゃん先生の行っているレッスンはお料理びとnaka mIe先生のプロデュースする【伝えたい和食の基本~お家で作る季節の和食~】です。食事で身体を変えていきたい人にとても、オススメです。
http://onnmusubi.shop/?pid=130992729




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3歳の息子が書いた絵。


何を描いたの?と聞くと

『プーさんとドナルド』

とのこと。


話を聞くとどうやら見えているのは
風船を持ったプーさんらしい。


ドナルドはどこ?と聞くと


ドナルドはプーさんの後ろにいるよ!
との事…


プーさんの後ろ。。。






みなさん、心の目で見てください。


ドナルドは確かにいます‼︎


きっといます‼︎







あいにくの雨ですが
力を蓄えて
夏に備えましょう‼︎






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5月の決まっているお休みです。

どうぞよろしくお願い致します。


3(木),4(金),5(土),12(土)、13(日)

学生の方は全てのコース半額にて受けて頂けます。

スポーツに勉強に身体に疲労や不安のある方はどうぞご相談ください!!

※大学生までの方に限らせて頂きます。

三鷹台駅近くの神田川沿いで
毎年この時期になると
500匹の鯉のぼりが泳ぎ始めます。


四月から新学期が始まって
1年生は黄色い帽子で
不安と楽しみ両方を背負って
新しい世界へ一歩踏み出すとき。


それは大人になっても変わりません。



三鷹台に住んで15年。

この鯉のぼりが泳ぎ始めたら
もう少しでゴールデンウィークなのです。

この鯉のぼりを見ながら
自分にゴールデンウィークまで頑張れって
ずっと言ってきました。

ゴールデンウィークが
お休みじゃない時もね。


最近は『頑張れ』って
あまり聞かなくなりました。
それが何故なのか
私も理解しているつもりです。



それを重々承知の上で
それでももし目の前に
頑張ろうとする人がいるなら
かけたい言葉はやはり
がんばれ〜!!
なのです。


今頑張っている皆さん
頑張りたい皆さん

がんばれ〜!!!



心も体も
疲れきって
もう頑張る事が嫌になったら


その時はまた元気になれるように
私たちも万全の態勢で
待機していますので。

心配なく
心置きなく

がんばれ‼︎





はりきゅうセラピスト
中山 夢芽子



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こんにちは〜!
ゆめちゃん先生です(^ ^)

私どんな物を食べたらいいですか?
とよく聞かれるのですが

その時私は“旬のもの”と“ご先祖さまの生まれ育った土地のもの”と答えることにしています。


それと、実はもう一つ。
普段お話する事は殆どないのですが…

私は『食べ物=栄養素』とは思っていなくて
『食べ物=生きるエネルギー・愛の情報』と感じています。

これは東洋医学でいう
『後天の性』とも重なって

私達は『栄養素』を食べているのではなく
『生きるエネルギー・愛の情報』を取り込んでいるのだと、思うのです。



だからこそ、お母さんの作るカレーって、市販のルーなのに、どこより美味い〜と感じたり

顔の見える店主が、目の前でその日の気分で作る小料理が、なんか最高〜と思ったり

不器用なお父さんが一生懸命握ったオニギリが実は時々食べたくなったり

知った農家さんの作る野菜がお味噌だけで最高だったり


そういう事ってありますよね。


だからこの忙しい東京の繁華街にも
『自家製』『手作り』『おふくろの味』
みたいなお店が多くあるのかな…なんて思います。



旬のものや、土地のものを、愛を込めて作って(または、作ってもらって♡)楽しんで食べる。


それが、元気に生きる、一つのコツであり、本能の欲求なのかもしれません。

毎日は難しいなら
時々でもいい。

1週間に1回でも
10日に1回でも
そんな食事を心がけてみてはいかがですか。


三鷹の地元農家さんの畑の無人野菜販売で
300円の筍をゲットして
筍たっぷりの土鍋ご飯♡



自然に幸せ〜〜〜と言いたくなりました。








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吉祥寺地域周辺のいいところ、面白いところを伝えている地域密着のWebメディア『ホームタウン吉祥寺』。

HARI CURE TOKYOの情報も掲載して頂きました‼︎
http://hometown.ne.jp/db/beauty_health/hari_cure_tokyo.html

サイト内には吉祥寺周辺の店舗や地域の情報が満載!
あなたのまだ知らない素敵なお店が見つかるかも⁈



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当院ではプライベートな空間で施術する為、子育て中のお父さんお母さんとよくそんな会話になります。

『知育』『早期教育』という言葉に敏感になり、こどもの為に何かに乗り遅れてはいけない…という、プレッシャーを、私も含め、沢山のお母さん達が感じる時代なのかなと思います。

今日、ゆめちゃん先生は、とあるワークショップに参加してきました。

それはnaka mIe先生のする
【世界一美味しい玄米ご飯の炊き方講座】


世界一美味しい玄米ご飯の炊き方を教えてもらっているようでいて、生きる事を教えてもらっているような、不思議な講座。
お米の事。

24節気の事。

人間は自然の中で生きている事。

人間は本来優れた能力や五感を持つ事。

そして、お母さんについて。

女性について。
今までの玄米の概念を覆されるような、本当に本当に本当に美味しい炊きたて玄米を食べながら、頭の中では自然と、私が人生をかけてこどもにあげられるプレゼントを探していました。
そして、導き出されたのは

まず、お母さんが幸せでいよう!という事。
そして、優しい気持ちで、お米を研ぐ姿を、こどもに見せよう!という事。
そしてそして、一緒に沢山の実験をして、なんか違う〜とか、大成功〜!とかを感じる事。

そうすれば、何も無い災害時でも、心が壊れそうな辛い時も、生きぬける強い人間に育つのかもしれないな…

そんな考えでした。


こどもにどんな習い事も良いと思います‼︎


でも、その前に、まずは人間として、身体は元気に、心豊かに生きていく力、そしてこども自身が自分で選択していける力を、お家のキッチンでも培っていく事ができる‼︎ということを、今日はお勉強しました。


なんだか、心が満たされて、涙がでちゃう、ステキな時間。
(ゆめちゃん先生は、感動するとすぐ泣きます。笑)

naka mIe先生の
【世界一美味しい玄米ご飯の炊き方講座】は
【世界一簡単な幸せの見つけ方講座】だったのかもしれません♡





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今日は陸上の清水真帆さんが来院されました。清水選手は、リオオリンピックに出場した甲斐好美選手や素晴らしいコーチ陣と一緒に、今東京オリンピック出場を目指しています。


いくら筋肉のケアをしても、簡単な動きでふくらはぎがつってしまい、しばらくの間走り込めず困っていましたが、当院で1度の治療後、すぐに脚のつりが改善され、思い切り走れるまでになりました。


スポーツ選手は、筋肉だけではなく、内臓の働きや、全身のバランスを整える事で、より高いパフォーマンスを発揮する事ができます。

また陸上選手には、貧血の問題も重要なポイントとなります。

『その方の人生にとってのいい治療』をする事がモットーの私達としては、選手の“今”だけではなく“将来”をも含めたサポートを今後も行っていきます。


他の治療を受けても、改善の見られなかったスポーツ選手の皆様、スポーツ愛好家の皆様、困った時は一度ご相談ください。




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