悲しみをココロに溜めない方法（こんなのはどうかしら…）
頑張ったけど
準備をしていたけれど
楽しみにしていたけれど
努力したけれど
うまくいかない事って
ありますよね。
そんな時
誰かを悪者にして
責めたくなったり
自分の不甲斐なさに
消えてしまいたくなったり
自分だからうまくいかないのか
自分なんか…
と悲しくなったりすると思います。
この時期は特に
肝が弱る時期なので
怒り狂いたくなるかもしれません。
で、そんな時に
1番しないでほしいことは
心の中に
悲しみを溜めてしまうことです。
なぜなら
悲しみをココロに溜めすぎると必ず
カラダのどこかに
『痛み』として現れてしまうからです。
そして痛みを追いかける時は
痛みの場所であるカラダを調べるので
本当に痛みを起こしてしまう原因となった
ココロの部分を
なかなか見つけてあげられなくて
症状を悪化させてしまう事があるのです。
でも
悲しみを発散するのって
案外難しいことですよね。
うんうん、って思ったあなたは
人の事を思いやれる
優しい人。
そんな方は紙に気持ちを書きなぐるのも
一つの良い方法だと思います。
人には言えないような
腹の底に抱えた言葉をそこに書いても
誰も傷つかないから
安心してくださいね。
最後はそれを
ビリビリに破くなり
燃やしてしまうなりするのは
どうでしょう。
そしてゆっくりと深呼吸を。
それでもおさまらず困った時は
どうぞ、はりきゅあに。
完全プライベート空間で
肝を補う治療をするので
帰る頃にはきっと
ココロもカラダも軽くなるはずです。
さてさて
今日もお疲れ様でした。
明日もきっと良い一日になりますように！
はりきゅあのゆめちゃんでした。
春はもうそこに。
三鷹台駅南口徒歩4分
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