時には〝健康のため〟をやめてみる
最近、治療院の外にこの小さな看板を置いています。私たちのつぶやきや、私たちの思う、ちょっとした健康のポイントを書いていますので、通りがかりの方は見てください。
健康のために、アレを食べなきゃ！
健康のために、こうしなきゃ！
健康のためには、これはダメなの！
…と、健康への意識が高まると〝健康のために〟が強くなりすぎてしまうことがあります。
すると、気がつかないうちに、肩に力が入り、身体や心が置き去りになってしまうことも。
そんな時は、〝健康のために〟ではなく
〝身体が喜ぶから〟
〝心が喜ぶから〟
〝私が嬉しくなるから〟
〝私が楽しくなるから〟
〝私がホッとするから〟
を優先して物事を選択していくことを
オススメ致します。
長く元気でいらっしゃる方をみていると
自分を喜ばせたり
自分を楽しませたり
自分を休ませたりする事が
とっても上手だなと感じます。
同じ行動をするのでも
発想の転換で
全然違う効果を発揮するものです。
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